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中新网杭州5月4日电(鲍梦妮)游泳
、健身、打网球……浙江“95后 ”女生陈鑫的“五一
”假期行程表中运动项目满满。她也将社交媒体状态修改为“在备战奥运” 。

近期
，“备战奥运 ”成为网络热词，即形容人们在业余时间高强度 、高密度地参加体育训练
。在社交平台“小红书”上 ，“备战奥运
”相关的讨论量达1.5万条。

“这个假期我没有出游 。与其在景区人挤人
，不如回老家享受慢生活，同时用运动调剂节奏
。”陈鑫表示 ，自己平日工作节奏快
、空闲时间碎片化
，得益于小长假，才有时间尝试如此多的项目。

“五一 ”假期期间 ，一位年轻顾客在健身房内锻炼 。鲍梦妮摄

出其意料
，即便是属于浙江三线城市的家乡，也有丰富的休闲娱乐业态 ，部分体育项目的体验课费用仅为其工作所在城市的一半
。“这对钱包很友好。
”她说 。

同她一样以运动度过假期的年轻人不在少数。在浙江金华，虽是上午
，但一家健身房内已有不少顾客“挥汗如雨”
。

有减脂需求的杨小美平日保持健身习惯。这个假期，她安排了无氧、有氧训练各两场 ，希望在夏天到来前达到目标体重 。谈及为何如此“发狠 ”运动
，杨小美坦言，自己是两个孩子的母亲 ，既希望以此给孩子当好榜样
，又想找到照顾家庭之外的人生目标，重塑自我
。

一位健身业内人士认为 ，假期年轻人忙“备战奥运
”
，是希望重新掌握身体的“主动权”，找回专注力。同时 ，运动产生的多巴胺能让人心情愉悦
，疗愈情绪 。

这个假期，年轻人参与户外项目的热情同样高涨
。例如杭州某户外俱乐部四天内连续推出宁波奉化 、湖州安吉等周边徒步路线 ，均满员成团。

在杭州淳安，“00后 ”小伙王智超与“搭子
”耗时近3小时
，完成了50公里的环千岛湖骑行 。他表示，需要消耗一定体力才能到达的山林有着天然的游客“门槛” ，骑行即可避开人群欣赏自然山水
，又可挑战自我，别有乐趣
。(完)

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